na dlugo

Rozumiem. Długo ich nie jadłem, dlatego nie wiedziałem do końca czy są takie słodkie. Czyli co, kupić normalnie buraki, wrzucić do gotującej (?) wody wraz z cebulą, i ile gotować? Potem kroić jak np. ogórek czy na tarce zatrzeć do miski? Głupie pytania, ale nie robiłem tego nigdy. Dziękuję.

Białko z twarogu długo się wchłania, toteż wrzuć je na noc. A te białko pitne kombinuj wstawić gdzieś indziej. Ja jem 125g pół kostki. Łączę z tłuszczami. Zmieniony przez - Heroz w dniu 2012-01-30 20:12:58

Wychodzi na to że czas w którym nie jem to głodówka, a nie można jeść cały dzień. Wiem że chodzi o założenie jak długo ale to pojęcie względne. Powiem szczerze że tak jak podałem wcześniej jem kilka dni bo mi tak wygodnie, i po prostu chciałem wiedzieć czy przy odpowiedniej podaży makro/mikroskładników nie ma żadnych przeciwwskazań do takiego [...]

[...] sobie odpoczywac i dac lekkiego odpoczynku a pozniej wejdzie jakosciowa massa i troche zmian... dzis na silowni rowniez widzialem paru znajomych co nie widzialem ich dosc dlugo i jeden z nich stwierdzil ze nogi sie poprawily i dalej sylwetka dobra i lepiej wygladam niz CHOMIK 3tyg wczesniej ale psychika psychika wiec na wage wchodze co jakis [...]

Witam, wiem , że rower jest dobry na redukcje, jednak czytałem, że angażuje dużo grup mięśniowych, czy mogę go stosować na masie? Jak tak, to jaką prędkością i jak długo? mozna smialo. ile i jak dlugo? to juz zalezy od tego jakie tetno bedziesz mial na danym poziomie itp po silowym nie wiecej niz 30min

ja sie nie obrazam- zle zrozumiałes moja odpowiedz, z checia tu siedze ,akurat teraz czesciej z powodu kontuzji, taki ma styl wypowiedzi że moze brzmiec powaznie, a siedze dlatego że moze długo trenuje, ale takich ciekawostek nigdy nie wiedziałem, wiec sobie siedze i czytam. PS: obrazic to ja moge sie na koleżanke z prostych powodów pozdrawiam a [...]

Wspaniale, czyli wszystko zgadza się z tym co wyczytałem na anglojęzycznych serwisach. Mam jeszcze takie pytanie, z tego co wiem to wysiłek tlenowy zaczyna się po ok 10 sek. i jego procentowy udział stale rośnie w miare upływu czasu, wynika z tego, że żeby trenować wolnokurczliwe włókna seria musi trwać długo i to by się zgadzało z tym co [...]

Szpilka ciagle chce walczyc z kims kogo pokonał albo Wach albo Adamek ;-) a ostatnio troche mnie wkurza mądrowanie Szpili a to ze Adamek zle chodzi na nogach, a to ze Wach długo sie meczyl z Fieldsem, a to a tamto podoba mi sie to ze chłopak chce coraz lepszych rywali, ze nie chce pompowania rekordu jak chociazby Wawrzyk ( swoją droga chetnie bym [...]

Mozna smażyć na oliwie, ale nie długo. Pierś z kurczaka jak wrzucisz albo jaja będzie ok, ale jak to przemyski napisał smalec również jest ok.

body to info jest wspaniale, bardzo chcialem zeby ten transferdoszedl do skutku a co do Robinho to znam takie info : Jak informują hiszpańskie oraz angielskie media, Arsenal jest coraz bliżej pozyskania Brazylijczyka Robinho. 21-letni napastnik w swojej ojczyźnie uchodzi za wielki futbolowy talent, który zresztą pokazuje nam podczas odbywającego [...]

Anglia: Polak zmienia klub Polski napastnik Huddersfield Town Paweł Abbott najprawdopodobniej zmieni w poniedziałek klub. Za 150 tysięcy funtów przeniesie się do grającego w League One (trzecia liga) Swansea City. Były reprezentant Polski U-21 ustalił warunki kontraktu z klubem z Liberty Stadium i podpisze dwuletni kontrakt z [...]

No i znowu masz nową panienkę A na to imię to bym musiała długo główkowaćNO to miło mi KAROL A gdzie mieszka KArol??

Na 100% to pewnym nie można być, zdarzały się już takie transfery o jakich sie fizjologom nie śniło Ale jakoś wydaje mi się, że Treze za długo jest już w juve i za dużo przeszedł by teraz tak po prostu odejść. Imo zostanie do końca kariery

Oficjalnie: Roderick Miranda i Nelson Oliveira wypożyczeni do Deportivo Oficjalnie: Bruno Coutinho w Hapoelu Tel Awiw Oficjalnie: Heinze w Newell’s Old Boys Oficjalnie: Fall w Greuther Fürth Oficjalnie: Melo na kolejny rok w Galatasaray Takimi transferami psują rynek transferowy,no ale kto bogatemu zabroni?.Imo PSG poza Francją długo nic nie [...]

jem tune z jajami i nie długo ruszam na trening,musze miec taką sylwetke jak BL

Oczywiście TRENUJEMY ! nie długo czas na siłke,barki nogi i aeroby,przeciez ja sie wykończe,Body dodaj jakoś motywacji

Ja mam wielką ochotę na karpatkę i coś czuję że już długo nie wytrzymam %-)

niee wyobrazam sobie tegoo :P u mnie może dieta będzie troszke zaniedbana, ale treningi nie, takze na pewno będe z nią długo <3

Cała moja wiedza na temat odżywiania pochodzi z ART'ów na SFD.. czytałem, że twaróg ma długowchłaniane białko i zapewnia go na całą noc.. tak samo jak z warzywami jest/było u mnie ich od cholery aż wczoraj wyczytałem, że okołotreningowo unikać.. co do tłuszczy z rana często robie jajecznice na oliwie z oliwek, biorę 1tab tranu i w planach jeszcze [...]

No nic, ale i tak wpadnę się zapisac jak nie jutro to w sobotę! Barra: hehe co do spotkania na turnieju, to jeszcze chyba długo, długo nie.Ale kto to wie Pozdrawiam